GABARITOS DO VESTIBULINHO - ENSINO FUNDAMENTAL I

GABARITOS DO VESTIBULINHO - ENSINO FUNDAMENTAL II

ENCONTRO LITERÁRIO

Realizado na última quarta-feira,19 de junho o ENCONTRO LITERÁRIO do NEP.

Sob a orientação da Professora Ivanilde Cunha, os alunos do Ens. Fundamental II e Ens. Médio

fizeram belíssimas apresentações sobre os diversos Gêneros Textuais.

Contamos com a ilustre presença da autora Dona Palmira, que nos falou sobre seu

livro e alguns causos de nossa cidade Porteirinha. Foi uma oportunidade maravilhosa!

Parabéns a todos pelas apresentações e pela caracterização dos 

escritores e personagens. Vocês são show!

Belo trabalho Professora Ivanilde Cunha. Parabéns!!!

Convidada especial: Dona Palmira

Caracterização excelente.Parabéns pessoal!

Ana Luiza e Magno, parabéns pela bela apresentação!

Verdadeiros atores, Camila e Artur. Parabéns pelo desempenho!

O QUE EVITAR DE LEVAR NA LANCHEIRA

Não é fácil equilibrar a dieta das crianças, principalmente quando a preferência é por refrigerantes, biscoitos recheados, frituras, balas e um monte de guloseimas.

Mas na hora do lanche devemos priorizar alimentos saudáveis e nutritivos. 

Evite:

- Refrigerantes, sucos artificiais, chocolate, biscoitos recheados, salgadinhos, balas, macarrão instantâneo, frituras, maionese e produtos industrializados. 

Prefira: 

- Escolha lancheiras e garrafinhas térmicas. 
- Frutas, sucos naturais, água de coco, sanduíches (pão integral, bisnaguinha, pão de forma, com margarina, queijo branco, geléia e peito de peru), para a sobremesa escolha bolinhos nutritivos e bolachas integrais.]

DICAS CONTRA A HIPERTENSÃO ENTRE CRIANÇAS E ADOLESCENTES

1- Cortar o consumo excessivo de sal. O ideal é usar no máximo uma colher rasa de chá por pessoa/dia. Os pais sempre devem dar o exemplo;

2- A hidratação merece sempre atenção especial. Crianças e adolescentes devem consumir cerca de um litro e meio de água ao longo do dia;

3- O refrigerante deve ser substituído por sucos, principalmente, os naturais de fruta;

4- É importante que os pais saibam que o ideal é não consumir refrigerante. Se a família, porém, considera isso inviável, ela deverá permitir o consumo do produto apenas uma vez por semana e de forma moderada;

5- Oferecer e incentivar as crianças e adolescentes a provarem frutas, verduras e legumes variados até que encontrem os que gostam e, assim, consumam espontaneamente. Não se deve obrigá-los a comer alimentos de que não gostem;

6- É preciso usar a criatividade para introduzir alguns alimentos saudáveis à dieta. Adicionar pedacinhos de beterraba no feijão ou de cenoura no arroz pode melhorar o consumo desses alimentos, por exemplo. Especificamente para as crianças, vale montar carinhas ou outros desenhos com os legumes e verduras antes de servi-los;

7- Cortar o consumo de produtos industrializados como mortadela, macarrão instantâneo (cujo tempero tem excesso de sódio), lanches e comidas semiprontas;

8- Incentivar a atividade física (brincadeiras, jogos, atividades esportivas), evitar o sedentarismo.

Fonte: Secretaria de Saúde de São Paulo

Visita à Câmara Municipal de Porteirinha

A professora Geanne levou os alunos do 6º ano para fazer uma visita 

à Câmara Municipal de Porteirinha.

Os alunos foram recebidos pelo vereador Ró Negão, que falou sobre o

Poder Legislativo.

Uma verdadeira aula de cidadania.

Parabéns Geanne!

VISITA AO CRISTO DE PORTEIRINHA

Os alunos da Professora Gilva Dantas foram estudar ao ar livre, num dos pontos mais

 bonito de nossa cidade, o Cristo de Porteirinha.

Contaram também com a colaboração da Professora Ivanilde.

QUE AULA BOA EM TURMA!